一般情况下，月经周期为21天至35天，每次持续时间为2至8天。因此，月经20天来一次是不正常的。如果月经周期经常提前7天以上，甚至1个月内来2次，则属于月经先期，需要及时就医。
以下是一些可能导致月经周期异常的原因：
1.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平紊乱，从而影响月经周期。
2.卵巢功能早衰：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能导致月经周期缩短。
3.子宫内膜息肉、子宫肌瘤等：子宫内的结构性病变可能影响月经的正常排出，导致周期缩短。
4.其他因素：如情绪波动、生活环境改变、过度节食、长期服用避孕药等，都可能影响月经周期。
如果出现月经周期异常，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯对于维持月经正常也非常重要，建议：
1.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
2.合理饮食：均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.注意保暖：尤其是经期，避免着凉。
5.避免过度劳累：避免重体力劳动和剧烈运动。
需要注意的是，每个人的月经周期可能存在一定的个体差异，如果一直以来月经周期都比较规律，且身体没有其他不适，偶尔出现一次月经周期缩短，可能是正常的。但如果经常出现这种情况，还是建议及时就医。同时，对于青春期和更年期的女性，如果出现月经异常，更应引起重视，及时就医。