关键点：让婴儿一次吃饱的训练方式包括定时喂养，根据年龄判断喂养频率并养成习惯；养成专注吃奶的习惯，喂养时让宝宝专注吮吸，出现不良情况要提醒或停止喂养；合理控制零食摄入，避免影响后续饮食量。
一、定时喂养
刚出生的宝宝可间隔1-2小时喂养一次，随着宝宝年龄增长，喂养间隔时间可逐渐增加到4-6小时。要培养定时喂养的习惯，而非随时喂养。如此一来，婴儿到了定时喂养时间就会有饥饿感，喂养时就容易一次吃饱。反之，若平时随意喂养，婴儿没有强烈饥饿感，就会每次只吃少量。
二、养成专注吃奶的习惯
在喂养宝宝时，要尽可能让宝宝专注于吮吸动作。喂养时不要用玩具或语言逗宝宝，以免分散其注意力。当宝宝出现含着奶嘴不吸奶或边吃边玩等情况，需主动提醒宝宝继续吃奶，若提醒后仍无改变，则应停止喂养，防止宝宝养成吃奶不专注的不良习惯。
三、合理控制零食摄入
如果婴儿年龄较大且已开始吃零食，那么在两次喂养的间隔期内，要合理控制零食的摄入量。过多零食会让宝宝没有饥饿感，从而影响后续的饮食量。
总结：通过定时喂养、培养专注吃奶习惯和合理控制零食摄入这些训练方式，有助于让婴儿一次吃饱，养成良好的饮食习惯。