关键点：坐太久脚肿的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗；一般治疗为适当起身做锻炼促进水分代谢和血液循环；物理治疗是局部热敷与按摩以改善血液循环和水分代谢；药物治疗用利尿剂药物改善脚肿，如呋塞米片、氢氯噻嗪片，平时要劳逸结合、适当锻炼、清淡饮食。
一、一般治疗：
长时间久坐后，适当起身进行一些诸如扩胸运动、压腿运动等锻炼。这样做能够促进体内水分的代谢以及血液循环，进而有效改善因久坐导致的脚肿现象。
二、物理治疗：
1.可以采用局部热敷的方式，通过热传递来增加局部的温度，促进血液流动速度加快，从而有利于水分的代谢。
2.同时结合按摩，按摩可以对局部肌肉等组织产生刺激，起到改善局部血液循环的作用，加快局部水分的代谢。
三、药物治疗：
常见的利尿剂药物有呋塞米片、氢氯噻嗪片等。这些药物主要针对下肢循环受阻所引发的脚肿情况，能够起到改善脚肿的效果。
平时不要过于劳累，要注意做到劳逸结合，可适当进行一些体育锻炼。饮食上以清淡为主，不要食用过于油腻的食物。总之，通过这些综合的方法，可以较好地应对坐太久导致的脚肿问题。