腿一磕碰就容易淤青，通常由生理原因和疾病原因导致。
一、生理原因：若患者毛细血管较为脆弱或者体质欠佳等，就可能出现腿一磕碰便淤青的情况。这属于正常生理现象，患者无需特殊治疗。不过此类患者在日常生活中需做好防护措施，以防止不良症状产生。比如在活动过程中要注意避免碰撞，行走时留意周围环境等。
二、疾病原因：
1.当患者患有血小板减少性紫癜、白血病等疾病时，会容易使血小板数量减少，进而引发腿一磕碰就淤青的现象。患者需要依据具体病因进行相应治疗。对于血小板减少性紫癜患者，可在医生建议下使用特比澳、罗米司亭注射等药物；而白血病患者则需在医生指导下进行骨髓移植以及化疗等治疗方式。
2.患者在日常生活中可以多进食富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，例如西兰花、苹果等。这些食物能为患者身体提供所需营养物质，增强患者自身免疫力，有助于身体恢复。
总之，当发现腿磕碰后容易淤青时，要明确原因，若为疾病所致应及时进行针对性治疗，同时日常做好防护和营养补充。