打嗝是一种常见的生理现象，一般短时间内可自行缓解。如果想快速缓解打嗝，可尝试深呼吸法，深吸一口气后屏住呼吸30秒左右再缓慢呼出，重复几次可能有效。
非药物的缓解方法
屏气法： 直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻压舌后1/3处，打嗝症状会立即停止。不过，心肺功能不好的人要慎用屏气法。喝水弯腰法： 喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，从而缓解打嗝。
反射性刺激缓解法
惊吓法： 趁不注意突然惊吓打嗝者，有时能止住打嗝。但对于精神紧张、有基础疾病（如心脏病等）的人不适用，可能会引发不良后果。伸拉舌头法： 打嗝者洗净双手后，用干净纱布包住舌头前部，轻轻向外拉，此时会有反射性的呛咳，打嗝现象会停止。不过拉舌头时力度要适中，避免损伤舌头。
中医穴位按压法
按压少商穴： 少商穴位于大拇指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。用拇指按压少商穴，可持续按压1 - 3分钟，能起到缓解打嗝的作用。但按压时要注意力度，避免过度用力造成疼痛。按压内关穴： 内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指尖垂直按压内关穴，有酸胀感为宜，持续按压1 - 3分钟，也能对打嗝有一定的缓解效果。不过，孕妇要谨慎按压内关穴，避免引起不适。