失眠看不好但通过积极治疗是能够得到改善的。建议患者调整消极心态，积极配合医生，通过认知行为治疗、化学药物治疗、物理治疗等方式来改善症状。失眠是由多种因素导致的常见睡眠障碍，主要表现为入睡困难、易醒、早醒等，严重时会对白天的正常工作、学习和生活产生很大影响。
一、认知行为治疗
认知行为治疗主要关注患者不合理的认知问题，通过改变患者对自身、他人或事物的看法与态度，从而解决心理问题。其认为治疗目标不仅是针对外在的行为、情绪表现，还要分析患者的思维活动和应对现实的策略，找出错误认知并加以纠正。
二、化学药物治疗
若患者失眠症状较为严重，可在医生指导下使用以下药物来改善失眠情况：
1.苯二氮䓬受体激动剂。
2.褪黑素受体激动剂。
3.食欲素受体拮抗剂。
4.具有催眠效应的抗抑郁药物。
三、物理治疗
失眠的物理治疗方法有很多种，包括重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激等，这些都需要在医生指导下进行。
虽然长期失眠不会直接导致死亡，但会明显降低患者的生活质量。因此，患者面对失眠时需要保持积极的治疗态度，乐观生活，这样才更有利于疾病的恢复。
关键点总结：失眠可改善，需调整心态积极治疗，包括认知行为治疗、化学药物治疗、物理治疗，虽不直接致死但影响生活质量，患者要乐观面对。