关键点：孕期无法避免脐带扭转，其因胎儿活动致脐带扭转呈螺旋状，虽有华通胶质保护，但过度扭转会影响脐带血液致胎儿缺氧，严重时可致胎死宫内，孕妇需定期计数胎动和超声监测来发现异常。
一、脐带扭转的形成：脐带连接胎儿脐部和胎盘，胎儿在子宫内活动会引起脐带扭转呈螺旋状。
二、华通胶质的作用：脐带血管外面包裹有华通胶质，对其血管有一定的保护作用。
三、正常与过度扭转的不同：正常脐带扭转6-11周一般不会引起脐血管闭锁和影响胎儿氧供，然而脐带过度扭转则会对脐带血液产生影响，进而引发胎儿宫内缺氧。
四、严重后果：当脐带过度扭转且血流严重中断时，会引起胎死宫内等不良后果。
五、孕妇的应对措施：孕妇虽然无法改变或纠正脐带扭转，但需要定期计数胎动，以便及时发现胎动异常，这是发现胎儿宫内窘迫的预警，同时超声监测可以发现脐带血管的血流阻力，从而进一步间接发现胎儿宫内窘迫。
总结概况提示：孕期脐带扭转难以避免，要知晓其形成原因、正常与过度扭转的情况及后果，孕妇主要通过计数胎动和超声监测来应对，保障胎儿安全。