针对“生了孩子下面松弛了怎么变紧”这个问题，以下是一些可能有用的方法：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以帮助增强肌肉的收缩力。你可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行练习，每天进行多次，每次持续几分钟。
2.阴道哑铃：阴道哑铃是一种可以帮助锻炼盆底肌肉的工具。你可以将哑铃放入阴道中，然后进行收缩和放松肌肉的练习。
3.私密整形：对于较为严重的阴道松弛问题，私密整形手术可能是一种选择。私密整形手术包括阴道紧缩术、阴唇整形术等，可以帮助改善阴道的紧致度和外观。但需要注意的是，私密整形手术是一种较为复杂的手术，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此选择适合自己的方法非常重要。在进行任何锻炼或治疗之前，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。