哺乳期抽烟危害大。
一、抽烟会对宝宝产生诸多严重不良影响。1.烟草含有尼古丁等有害物质，哺乳时会通过乳汁进入宝宝体内，而宝宝各器官发育不完全，对尼古丁、焦油等抵抗力弱，这会极大增加其呼吸系统感染的几率。2.宝宝食用这样的乳汁可能变得烦躁不安、难以喂养。3.吸烟还可能抑制女性乳汁分泌，导致宝宝出现营养不良。
二、不仅女性在哺乳期应避免有害行为，家庭其他成员也应减少或禁止吸烟。
三、哺乳期女性要避免一些不良行为，如抽烟喝酒、不良饮食习惯和其他不良生活习惯，因为这些都可能给宝宝健康带来危害。同时，哺乳期女性应注意多方面。1.要注重补充蛋白质，可多吃鱼类、蛋类等食物。2.平时要做好身体保暖，预防贫血，尤其要注意补充钙、铁等，可以多喝牛奶，多吃瓜果蔬菜。
总之，哺乳期女性及家庭成员都要注意自身行为，为宝宝的健康创造良好环境，女性自身也要注重各方面的保养和调理。