检查乳房是否有肿块，可采取让患者平躺或坐直的方式，尤其对于乳房较大或肥胖者更适宜平卧，然后用手平放在乳房表面进行触摸。
一、患者到医院检查乳房时，医生通常会让患者在平躺或坐直的状态下，用手顺时针环绕乳房进行触摸。正常情况下，乳房在触摸时不应有硬块或疼痛现象。如果触摸到局部有硬块，那就需要考虑是否存在乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病的可能性。
1.乳腺增生所导致的硬块，可能是由于患者在月经前期体内激素水平升高，使得乳腺组织充血水肿，以及患者退化不全而导致局部结节。用手触摸时，局部会有胀痛、刺痛感。
2.乳腺纤维瘤好发于青年女性，这与性激素水平失衡有关。用手触摸乳房时，可摸到乳房内活动良好且质地坚韧的硬块。
3.乳房癌的硬块通常是无痛的，活动度较差，质地坚硬，还会有进行性变大的表现。
二、预防乳房疾病需要做到保持良好的生活方式，包括保持心情愉悦，坚持进行体育锻炼，积极参与社交活动，养成良好的饮食习惯。此外，建议40岁以上的女性每1至2年进行乳腺相关方面的体检，一旦发现有需要处理的病变，要及时诊断和治疗。
总之，了解乳房检查方法、熟悉可能出现的疾病情况以及做好预防措施对于女性乳房健康至关重要。