轻微的慢性荨麻疹有可能自愈。以下是一些可能有助于促进自愈或缓解症状的措施：
1.寻找并避免诱因：慢性荨麻疹的发生可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等；注意饮食，避免食用过敏食物；保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等。
2.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
3.药物治疗：可以使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂等药物。但请在医生的指导下使用药物。
4.中医治疗：中医认为慢性荨麻疹与风、湿、热等邪气相搏有关，可以采用中药调理、针灸、拔罐等方法进行治疗。
5.光疗：紫外线照射治疗对慢性荨麻疹有一定的疗效，但需要在医生的指导下进行。
6.自我管理：记录发病时间、症状、诱因等信息，以便更好地了解病情。保持乐观的心态，避免焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗效果也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意皮肤护理，避免诱因，以促进病情的恢复。