手肘疼痛的原因可能有以下几点：
1.过度使用或损伤：重复性的手臂运动、过度用力或受伤，如网球肘、高尔夫球肘等，可能导致手肘疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可影响手肘关节，引起疼痛、肿胀和僵硬。
3.滑囊炎：手肘滑囊炎是滑囊的炎症，常见于鹰嘴（肘部后侧）或尺骨鹰嘴（肘部前侧），可能由于过度使用、感染或损伤引起。
4.神经病变：肘部的神经受压或受损，如肘管综合征或胸廓出口综合征，可能导致疼痛、麻木和无力。
5.骨折或脱位：手肘处的骨折或脱位也可能引起疼痛。
6.感染：感染、如细菌感染或关节炎，可能导致手肘疼痛。
7.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、代谢性疾病等也可能引起手肘疼痛。
如果出现持续的手肘疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手肘，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手肘，以提供支撑和减轻肿胀。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和改善关节活动度。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、MRI等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。在某些情况下，医生可能会建议进一步检查或转诊给相关专家进行进一步评估和治疗。此外，保持正确的姿势、避免重复性动作、加强手肘周围的肌肉锻炼等也有助于预防手肘疼痛的发生。