生完孩子后需要坐月子，原因在于女性生产过程中身体消耗极大，产后身体虚弱，抵抗力下降，易诱发疾病，所以要通过一段时间来恢复身体，期间要好好休息，注重个人卫生防感染，补充富含蛋白质、维生素的食物如鱼肉蛋奶、蔬菜水果等以增强抵抗力。坐月子时还需留意恶露排出状况，一个月内避免同房，同时务必注意休息，做到劳逸结合，调理好自身身体，如此才能减少分娩后遗症。
一、女性生产后为何要坐月子：
1.生产过程对身体消耗大，会导致身体变得极为虚弱。
2.身体虚弱会使抵抗力随之降低，从而容易引发各种疾病。
二、坐月子期间的要点：
1.要好好休息，保证充足的睡眠，让身体有恢复的时间。
2.注意个人卫生，保持身体清洁，能有效预防感染。
3.补充蛋白质、维生素丰富的食物，像鱼肉蛋奶可以提供优质蛋白质，蔬菜水果富含各种维生素，这有助于增强机体抵抗力。
三、坐月子的其他注意事项：
1.密切观察恶露排出情况，若有异常及时就医。
2.一个月内禁止同房，以免对身体造成伤害。
总之，坐月子对于产后女性十分重要，要从多方面认真对待，才能更好地恢复身体，减少后遗症。