备孕半年还没怀上，首先要知道正常夫妻未采取避孕措施，规律性生活1年以上未孕才考虑不孕症。但备孕半年未孕也别太焦虑，可从以下几方面排查。
女性方面排查
月经情况：要关注月经周期是否规律，正常月经周期一般是21~35天。如果月经周期紊乱，比如提前或推迟超过7天以上，可能影响排卵，需要进一步检查。排卵监测：可以通过基础体温测量，女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，坚持测量1~3个月经周期，了解排卵情况；也可以用排卵试纸检测，从月经周期第10天左右开始监测，当试纸出现强阳性时，提示即将排卵；还可以去医院通过B超监测卵泡发育及排卵情况，这是比较准确的方法，能清楚看到卵泡大小、排卵时间等。
男性方面排查
精液检查：男性需要进行精液常规检查，了解精子的数量、活力、形态等。一般精液量应在2~7毫升，精子密度每毫升应≥1500万，精子活力a级（快速前向运动）+b级（慢速或呆滞前向运动）应≥32%。如果精液检查结果异常，需要进一步排查原因。生殖系统健康：检查是否有生殖系统炎症、精索静脉曲张等问题，精索静脉曲张可能会影响精子质量，需要及时处理。
双方共同因素排查
生活方式：双方的生活方式也很重要。比如是否长期熬夜，长期熬夜会影响内分泌，进而影响受孕；是否吸烟饮酒，男性吸烟饮酒会降低精子质量，女性吸烟饮酒也会影响月经和排卵。一般建议戒烟戒酒，保证每天7~8小时充足睡眠。环境因素：长期处于有污染的环境中，比如接触放射性物质、化学毒物等，也可能影响受孕。要尽量避免接触这类有害环境。