急性胃疼时可先尝试一些简单方法缓解，比如可以先喝50 - 100毫升左右的温水，看是否能减轻疼痛。但要明确，若疼痛持续不缓解或频繁发作，还是需要及时就医。
物理缓解方式
热敷： 用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以能耐受为宜，每次热敷15 - 20分钟左右，能促进胃部血液循环，缓解痉挛性疼痛。不过要注意，皮肤有破损或感觉迟钝的人要谨慎使用热敷，避免烫伤。按压穴位： 可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指用力按压内关穴，有酸胀感为宜，能起到一定缓解胃疼的作用；还有合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指指尖用力按压合谷穴也可能对胃疼有缓解效果，但孕妇要避免用力按压合谷穴，以免引起不适。
饮食方面注意
避免刺激性食物： 在急性胃疼时，要避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，比如辣椒、油炸食品、冰镇饮料、过烫的汤面等，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃疼症状。可以选择吃一些清淡易消化的食物，像稀粥、软面条等，稀粥可以是小米粥、南瓜粥等，容易消化，能减轻胃的负担。少量多次进食： 不要一次吃太多东西，而是采取少量多次的进食方式。比如每次喝50 - 100毫升的稀粥，分多次食用，这样既能补充身体所需营养和水分，又不会给胃造成过大的消化压力，有助于缓解胃疼。
就医相关情况
何时必须就医： 如果急性胃疼持续超过30分钟不缓解，或者伴有呕吐大量鲜血、黑便（像柏油样的黑便）、剧烈呕吐且无法进食进水、发热等症状时，必须马上就医。因为这些情况可能提示有比较严重的疾病，比如胃溃疡穿孔、胃出血、急性胃炎合并感染等，需要及时通过医生的检查和相关辅助检查（如胃镜、血常规等）来明确病因并进行针对性治疗。就医前的注意事项： 在就医前尽量记录下胃疼的具体情况，比如疼痛开始的时间、疼痛的性质（是绞痛、胀痛还是隐痛等）、是否伴有其他症状等，这些信息有助于医生快速判断病情。同时，要避免自行服用止痛药，尤其是一些非甾体类抗炎药，因为可能会掩盖病情，影响医生的诊断。