孕妇正常使用手机时，辐射量极低，目前并没有科学证据表明日常使用手机会对胎儿造成明显不良影响。但还是有一些需要注意的方面。
使用时长方面
连续长时间使用需留意：孕妇不宜长时间连续使用手机，比如一次性连续使用手机超过2小时，可能会让身体处于相对疲劳状态，不过这种疲劳并非直接针对胎儿，但从整体健康角度考虑也不太适宜。一般建议使用手机每隔30 - 40分钟就休息一下，活动活动身体，放松眼睛等。
使用场景方面
信号弱时少用：在信号比较弱的地方，手机会自动增强发射功率来保持通信连接，此时手机辐射相对会比信号强的地方高一些。所以孕妇在地铁车厢、电梯等信号弱的环境中应尽量减少手机的使用时长。而在信号良好的场所，正常使用手机通常不用过度担忧辐射问题。
睡前使用方面
睡前短时间使用影响小：孕妇睡前短时间使用手机一般不会对胎儿造成严重影响，但如果长时间睡前玩手机，可能会影响孕妇自身的睡眠质量。孕妇睡眠不好可能会间接影响身体的内分泌等调节，不过这也不是直接针对胎儿的危害。建议孕妇睡前1小时内尽量避免长时间玩手机，可以通过听轻柔音乐等方式来放松身心，帮助入睡。