关键点：遗传身高计算有男孩和女孩不同的公式，与父母身高密切相关，身高由多因素决定，后天因素影响大，包括饮食、生活环境、生活习惯、运动、睡眠等，睡眠有助于生长激素释放和身高增长，要保证充足睡眠、多参加户外活动、饮食规律均衡。
一、关于遗传身高的计算公式
1.男孩身高的计算
(1)公式一：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2。
(2)公式二：男孩身高=（父亲身高+母亲身高）÷2×1.08。
2.女孩身高的计算
(1)公式一：女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2。
(2)公式二：女孩身高=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2。
二、身高的决定因素
身高不仅与遗传因素有关，还受到后天多种因素的影响。
三、后天因素对身高的影响
1.饮食：要保持饮食规律均衡，避免挑食、偏食。
2.生活环境：良好的生活环境对身高有一定积极作用。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯很重要。
4.运动：多参加如打篮球、拉单双杠等户外活动。
5.睡眠：睡眠有助于生长激素释放，从而有助于身高增长，所以要保证充足的睡眠。
总结：遗传身高的计算方式表明其与父母身高有紧密联系，但身高是由多方面因素共同决定的，后天因素如饮食、生活环境、生活习惯、运动、睡眠等都对身高有很大影响，在日常生活中要注重这些方面，以促进身高的良好发育。