胸闷气短、老是想深呼吸，可能是以下原因造成的：1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，可能导致心脏泵血功能异常，引起胸闷、气短等症状
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等，可能导致肺部通气功能障碍，引起胸闷、气短等症状
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身组织器官缺氧，出现胸闷、气短等症状
4.神经官能症：患者可能自觉胸闷、气短，但相关检查结果无异常
5.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致自主神经功能紊乱，出现胸闷、气短等症状。缓解方法如下：1.休息：如果是过度劳累或剧烈运动引起的，应注意休息，避免过度劳累
2.调整呼吸：采取深呼吸、缓慢呼吸等方式，有助于缓解胸闷、气短等症状。3.保持良好的姿势：避免弯腰、低头等姿势，以免加重胸闷、气短等症状
4.就医检查：如果胸闷、气短等症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行心电图、胸片、血常规等检查，以明确病因，并进行针对性治疗。需要注意的是，对于胸闷气短、老是想深呼吸的症状，应引起重视，及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等，有助于缓解症状。