对于脸部长有雀斑、皮肤暗黄的问题，以下是一些可能的原因和改善方法：
1.遗传因素：雀斑是一种常染色体显性遗传疾病，由基因突变引起。如果你的家族中有雀斑病史，那么你可能更容易患上雀斑。此外，皮肤暗黄也可能与遗传有关。
防晒：无论是否有雀斑，都应该做好防晒措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。建议使用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，每天涂抹，并在户外活动时及时补涂。
饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于减少黑色素的生成，改善皮肤暗黄。
激光治疗：对于雀斑较为严重的情况，可以考虑激光治疗。激光可以选择性地破坏黑色素细胞，从而达到祛斑的效果。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮肤暗黄、长斑等问题。例如，雌激素水平下降可能导致黄褐斑的形成。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减少压力等，有助于调节内分泌。
药物治疗：如果内分泌失调是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，需要进行相应的治疗。医生可能会开处方药物，如避孕药、甲状腺素等。
中医调理：中医认为，内分泌失调与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。可以考虑采用中药调理、针灸等方法来改善内分泌失调的问题。
3.其他因素：
化妆品使用不当：某些化妆品可能含有刺激性成分或导致过敏反应，从而引起皮肤问题。建议选择温和、无刺激的化妆品，并注意卸妆彻底。
疾病：某些疾病，如慢性肝病、慢性肾病、贫血等，也可能导致皮肤暗黄、长斑。如果怀疑有疾病引起的皮肤问题，应及时就医进行相关检查和治疗。
环境因素：长期暴露在污染环境中、长期使用电脑等，也可能对皮肤造成损害。建议保持室内空气流通，减少电脑使用时间，并做好皮肤清洁。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和原因都可能不同，因此最好在专业医生或皮肤科医生的指导下进行诊断和治疗。此外，皮肤护理是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于改善皮肤状况也非常重要。