宝宝断夜奶可采取如下方法逐步进行：一是建立固定的睡觉时间，每晚尽量定时入睡，即便周末或外出时也尽量遵循，避免宝宝过度疲劳；二是白天让宝宝充分活动，可安排适合其大动作发育的活动或进行户外活动，做好高质量亲子陪伴，使宝宝充分消耗能量，以保证晚上睡眠香甜；三是延迟最后一餐的时间，确保宝宝睡前最后一餐吃饱，家长要控制好喂养时间，可在宝宝睡前一小时左右喂养，且确定其吃饱后就将宝宝放床上，逐渐形成习惯实现一觉到天亮；四是宝宝醒来后及时安抚，妈妈尽量陪伴在宝宝身边，给予爱抚，或用奶瓶喂些白开水后哄其继续睡觉；五是循序渐进断夜奶，不要心急，要慢慢减少夜奶次数，从之前每晚喂三次奶逐渐降到两次，延长两次夜奶间隔时间，再慢慢降为一次，直至完全断掉。
总结概况提示：宝宝断夜奶要综合运用多种方法，包括固定睡觉时间、白天充分活动、保证睡前吃饱、及时安抚以及循序渐进减少夜奶次数等，这样有助于宝宝顺利断掉夜奶，保证良好睡眠。