严重失眠可通过物理治疗、心理治疗和药物治疗来应对。一、物理治疗：借助磁疗、经颅磁疗法以及针灸疗法等，以改善失眠症状。二、心理治疗：心理医生会依据患者失眠的具体病因实施心理治疗，可舒缓患者情绪，减轻个人压力，进而达到改善失眠的目的。三、药物治疗：长时间失眠易引发疲倦、头疼、情绪不佳及注意力不集中等不适状况，可服用药物进行治疗，常见药物有佐匹克隆片、地西泮片、酒石酸唑吡坦片等，具有一定的催眠镇静和抗焦虑作用。还能采用中医中药辨证论治，如肝火扰心证型可用龙胆泻肝汤加减治疗，痰热扰心证型可用黄连温胆汤加减治疗，心脾两虚证型可用归脾汤加减治疗，心肾不交证型可用六味地黄丸合交泰丸加减治疗，心胆气虚证型可用安神定志丸合酸枣仁汤加减治疗。长时间失眠会诱发一些身体疾病，如精神方面疾病、心脑血管疾病等，所以出现严重失眠务必及时治疗，平时不要承受过大工作压力，保持心情舒畅，调整自身睡眠时间，适当进行一些有氧运动以增强身体抵抗力。
总结提示：文章重点阐述了严重失眠的治疗方法，包括物理治疗、心理治疗和药物治疗，具体说明了各种治疗方式的手段和药物等，同时强调了严重失眠不及时治疗的危害，提醒要重视并及时处理严重失眠问题。