一天拉5次大便是否正常不能一概而论，需要结合具体情况分析。一般来说，正常成人每天排便次数在1~3次左右，如果一天拉5次大便，但大便性状正常、没有其他不适症状，可能与饮食等因素有关；但如果大便稀溏、伴有腹痛等不适，就可能是异常情况。
从大便性状判断
正常大便性状： 正常大便多为成形软便。如果一天拉5次大便，但大便成形，没有黏液、脓血等异常，可能是短期内饮食改变引起，比如短时间内大量进食蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，可能会导致排便次数增多，但一般不伴有其他不适。异常大便性状： 如果一天拉5次大便，且大便稀溏，呈水样便、黏液便或脓血便等，同时伴有腹痛、发热等症状，那通常是不正常的，可能是肠道感染、肠道炎症等疾病导致。例如细菌性痢疾，除了腹泻，还会有腹痛、里急后重、发热等表现，大便多为黏液脓血便。
从持续时间判断
短期出现： 如果一天拉5次大便是近期才出现的，比如就1~2天，可能是因为吃了不洁食物、腹部着凉等偶然因素引起，通过调整饮食、注意保暖等可能会自行缓解。长期存在： 如果这种情况持续时间较长，超过2周及以上，那大多是不正常的，需要及时就医检查，可能是肠道的慢性疾病，如溃疡性结肠炎，病程较长，会有反复发作的腹泻、黏液脓血便、腹痛等症状。
从伴随症状判断
无其他伴随症状： 一天拉5次大便，但没有腹痛、发热、恶心、呕吐等其他不适症状，有可能是正常的生理波动。比如有些人本身肠道蠕动较快，排便次数相对多一些，但身体没有异常反应。伴有其他不适症状： 若一天拉5次大便，同时伴有腹痛、消瘦、乏力等症状，那肯定是不正常的，需要引起重视，可能是肠道肿瘤等严重疾病的表现。比如结直肠癌，除了排便习惯改变，还可能有便血、消瘦、腹痛等症状。