眼睛黄斑变性主要分为萎缩性黄斑变性和渗出性黄斑变性两种类型，缓解方法通常包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
一、药物治疗：
1.对于萎缩性的黄斑变性患者，可在医生指导下使用叶黄素胶囊，其主要成分为叶黄素。具有缓解视疲劳、抗氧化等作用，有助于保护视网膜细胞功能，预防病情进一步加重；还可使用七叶洋地黄双苷滴眼液，其成分能改善眼部血液循环，可缓解眼睛疲劳并增强视网膜细胞功能。
二、物理治疗：
渗出性的黄斑变性患者可选择激光治疗，利用激光产生的热能来封闭黄斑区已形成的新生血管，但这种方法不能阻止新生血管的后续形成。
三、手术治疗：
当渗出性的黄斑变性患者是因黄斑区的新生血管导致玻璃体积血时，往往需要进行玻璃体切除手术等方式来清除眼睛内大量的出血。
如果患者出现眼睛黄斑变性，应尽快就医，按照医生的指导进行相应处理。
总之，对于眼睛黄斑变性要根据具体类型和病情选择合适的治疗方法，同时要及时就医，遵循医嘱进行规范治疗。