女性的性生活频率与年龄以及个人身体状况紧密相关。一、30岁以前，绝大部分女性性生活相对频繁，一星期有2至4次较为常见，当然也有人一星期一次，这主要取决于个人体质和精力，均属正常现象。二、随着年龄增长，性生活频率会逐渐下降，尤其进入绝经期后，性生活间隔时间通常会更长，比如一个月一次，不过一小部分人50岁后每周仍有一次性生活，这也不算异常。
所以，关于女性多长时间有一次性生活，临床上并没有硬性规定。只要适合自身，每次性生活都有高质量且能达到性高潮，那就是适合每个人自己的时间。
总结来说，女性的性生活频次因人而异，会受到年龄等多种因素的影响，关键在于适合自己且能保证性生活质量。