顺产1到3天内，产妇的身体较为虚弱，需要选择一些易消化、富含营养的食物，以帮助身体恢复。以下是一些适合顺产1到3天内食用的食物：
1.流食：如米汤、藕粉、果汁等。这些食物易于消化，能够为产妇提供足够的水分和能量。
2.半流食：如鸡蛋羹、面条、馄饨等。这些食物比流食更有饱腹感，同时也比较容易消化。
3.软食：如馒头、蛋糕、面包等。这些食物富含碳水化合物，可以为产妇提供能量。
4.优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、虾、豆腐等。这些食物富含优质蛋白质，有助于产妇身体恢复。
5.蔬菜和水果：如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于产妇消化和排便。
需要注意的是，产妇在顺产1到3天内的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，产妇应该遵循医生的建议，根据个人情况调整饮食。