牙疼时可以尝试一些简单方法来暂时止痛，比如含服冰块，一般含服1-2分钟能起到一定的降温止痛效果，但这只是临时缓解。
局部冷敷缓解
冰敷部位：可以用干净的毛巾包裹冰块，敷在牙疼部位对应的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。通过低温收缩血管，减少局部充血，从而减轻疼痛。不过要注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
盐水漱口止痛
盐水调配：取适量温水，加入一小勺食盐，搅拌均匀制成盐水。每次牙疼时，用盐水漱口，尽量让盐水在口腔内多停留一会儿，利用盐水的杀菌消炎作用来缓解疼痛。一般每天可以漱口3-5次，浓度保持在0.9%左右的生理盐水效果较好，自己调配的话注意盐量不要过多，以免刺激口腔黏膜。
穴位按压止痛
合谷穴按压：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压3-5分钟，可以起到一定的缓解牙疼的作用。对于成人来说比较适用，但儿童按压时要注意力度适中。另外，还可以按压下关穴，下关穴在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中，用手指按压下关穴也能帮助减轻牙疼。