一般情况下，扁桃体发炎的消炎方法包括：适量喝温开水、使用口腔喷雾剂、口服药物等。具体如下：
一、适量喝温开水：当患者食用了辛辣刺激性食物或者说话声音较大时，容易对咽喉部位造成刺激，进而引发扁桃体发炎。此时，患者适量饮用温开水，能够润滑咽喉部，舒缓咽喉的不适感，从而在一定程度上起到辅助消炎的作用。
二、使用口腔喷雾剂：扁桃体发炎后，患者的咽喉处可能会出现异物感或疼痛感，严重时甚至会影响正常进食。在这种情况下，患者可以在医生的指导下使用口腔喷雾剂进行消炎。常用的口腔喷雾剂有开喉剑喷雾剂、金喉健喷雾剂、复方川贝清喉喷雾剂等。这些口腔喷雾剂可以直接作用于咽喉部位，有效缓解炎症和疼痛。
三、口服药物：如果扁桃体发炎的情况较为严重，而其他处理措施效果不理想，那么患者还可以在医生的指导下口服一些药物进行消炎，如头孢拉定胶囊、蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液等。
总结概况提示：扁桃体发炎后可通过多种方法进行消炎，包括喝温开水、使用口腔喷雾剂、口服药物等，具体应根据病情选择合适的方法。