膝盖后面的筋痛可能由多种原因引起，比如常见的腘绳肌损伤，这种情况在运动人群中较为多见，尤其是突然剧烈运动时容易发生。
肌肉拉伤导致的筋痛
运动过度引发： 如果进行了过量的跑步、跳跃等运动，很可能导致膝盖后面的腘绳肌拉伤，从而引起筋痛。一般运动后短时间内就会出现疼痛，局部可能还会有肿胀的情况。姿势不当引发： 长时间保持不良姿势，比如久坐且弯腰驼背，也可能使膝盖后面的肌肉处于紧张状态，久而久之容易出现筋痛，这种疼痛往往是隐隐的酸痛。
腘窝囊肿导致的筋痛
囊肿压迫引发： 腘窝囊肿是膝盖后面常见的问题，囊肿逐渐增大时会压迫周围的神经和组织，从而引起筋痛。这种疼痛可能会在行走、屈伸膝盖时加重。先天性因素： 部分人是先天性腘窝囊肿，从年轻时就可能存在隐患，随着年龄增长或者活动增多，囊肿刺激周围组织就会出现筋痛。
腰椎问题牵涉的筋痛
腰椎间盘突出： 当腰椎间盘突出压迫到支配膝盖后面区域的神经时，也会导致膝盖后面的筋痛。除了筋痛，可能还会伴有下肢麻木等症状，而且疼痛会随着腰部活动而变化。腰椎管狭窄： 腰椎管狭窄会使神经受压，进而引起膝盖后面的筋痛，这种疼痛在行走一段距离后会明显加重，休息后有所缓解。
关节炎导致的筋痛
骨关节炎： 随着年龄增长，膝关节的软骨逐渐磨损，发生骨关节炎时，膝盖后面的筋也可能受到影响出现疼痛，尤其在上下楼梯时疼痛会比较明显。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，也会累及膝关节，导致膝盖后面的筋痛，同时还可能伴有膝关节的肿胀、僵硬，早晨起床时这种僵硬感会比较明显。