双侧颈总动脉内中膜增厚的情况下，患者需要做好以下几方面：一、定期检查颈动脉超声，通过该检查来判断疾病的进展情况，若演变成双侧颈总动脉内中膜狭窄，则考虑采取手术治疗；二、调整生活作息，患者要坚决戒烟戒酒并适度运动，这样既能增强心脏收缩率，又能加快血液循环速度，防止血液在增厚处沉积形成斑块；三、定期服用降血脂药物，若患者存在高血压、高血糖和高血脂，必须良好控制三高，同时按时口服降血脂药物，从而能有效降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，对已形成的双侧颈总动脉内中膜小斑块起到稳定和逆转的作用。若有其他特殊情形，要及时就医，以免延误病情导致症状加重。
尾段总结：双侧颈总动脉内中膜增厚的患者应从定期检查、生活作息调整、药物服用等多方面着手来应对，出现特殊情况及时就医，以保障健康。关键点信息为：定期检查颈动脉超声、调整生活作息、服用降血脂药物、特殊情况及时就医。