眼睛里面出现红血丝的原因有多种。比如长时间用眼过度，像有些人连续盯着电脑屏幕工作或学习超过4 - 5小时，就容易让眼睛疲劳，出现红血丝。
用眼过度引起
长时间盯着电子屏幕： 现在很多人每天长时间面对手机、电脑等电子设备，眼睛一直处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，就会导致眼睛表面的毛细血管扩张，出现红血丝。一般连续用眼1小时左右，就应该休息10 - 15分钟，看看远处放松眼睛。睡眠不足： 长期睡眠不足的人，眼睛得不到充分休息，也会使眼部血液循环不畅，引发红血丝。成年人每天建议保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足时眼睛就容易出现问题。
眼部疾病导致
结膜炎： 这是常见的眼部炎症，细菌、病毒感染或者过敏等都可能引发。比如细菌性结膜炎，眼睛会有明显红血丝，还可能伴有分泌物增多，早上起床时眼睛被分泌物黏住。病毒性结膜炎除了红血丝，还可能有眼睛疼痛、怕光等症状。角膜炎： 角膜受到感染、外伤等情况时会发炎，患者眼睛红血丝明显，同时视力可能会受到影响，比如看东西模糊不清，还可能伴有眼痛、流泪等症状。
环境因素影响
空气污染： 在污染比较严重的环境中，空气中的灰尘、颗粒物等会刺激眼睛，导致眼睛出现红血丝。比如在沙尘天气里，长时间待在户外，眼睛就容易受到刺激。紫外线照射： 长时间暴露在强烈阳光下，眼睛受到紫外线照射，也会引起红血丝。像在海边或者高原地区，紫外线强度高，如果没有做好眼部防晒，就容易出现这种情况。