膝关节炎的治疗方法需综合考虑，一般可通过多种方式改善，比如药物治疗、物理治疗等。对于轻中度膝关节炎，药物治疗是常见手段之一，非甾体抗炎药如布洛芬等能缓解疼痛，一般服用后数小时内可能有疼痛减轻的效果，但具体起效时间因个体差异有所不同。
物理治疗怎么选
热敷： 每天可进行2 - 3次热敷，每次15 - 20分钟，用40℃左右的温水浸湿毛巾后敷在膝关节部位，能促进局部血液循环，缓解关节僵硬。按摩： 由专业人员进行轻柔的膝关节按摩，每次15 - 30分钟，可帮助放松膝关节周围肌肉，改善关节活动度。
运动康复怎么做
水中运动： 在水温30℃ - 32℃的游泳池中进行膝关节屈伸运动，每次15 - 20分钟，利用水的浮力减轻膝关节负重，同时锻炼关节周围肌肉。靠墙静蹲： 背靠墙，双脚与肩同宽，慢慢下蹲至大腿与地面平行，保持这个姿势，每次坚持10 - 15秒，重复10 - 15次，每天可进行2 - 3组，能增强膝关节周围肌肉力量。
手术治疗啥情况用
关节镜清理术： 适用于膝关节内有较多游离体、滑膜增生严重影响关节活动的患者，通过关节镜微创操作清理关节内病变组织，术后一般需要1 - 2周左右恢复基本活动。人工膝关节置换术： 对于严重膝关节炎、关节软骨严重磨损、疼痛剧烈且经保守治疗无效的患者，可考虑人工膝关节置换术，术后恢复行走等功能一般需要数周到数月时间，具体恢复情况与个人体质等有关。