备孕三个月没怀上，夫妻双方都应进行检查。女方可查妇科超声，了解子宫、卵巢形态结构；查性激素六项，评估内分泌功能；查输卵管造影，看输卵管是否通畅。男方需查精液常规，了解精子数量、活力等情况。
女方妇科超声检查
妇科超声能清晰看到子宫大小、形态，有无肌瘤、内膜息肉等病变，还可观察卵巢卵泡发育情况，一般在月经周期第 2 - 5 天进行基础卵泡监测，了解卵巢储备功能。
女方性激素六项检查
性激素六项包括促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、泌乳素。通过检测可判断内分泌是否失调，如多囊卵巢综合征患者常表现为雄激素升高、LH/FSH 比值异常等。
女方输卵管造影检查
输卵管造影能明确输卵管是否通畅、阻塞部位等。一般在月经干净后 3 - 7 天进行，检查前需排除生殖道急性炎症等禁忌证。
男方精液常规检查
精液常规检查需男方禁欲 2 - 7 天，通过手淫方式获取精液，检测精子浓度、活力、形态等指标。若精液质量异常，可能影响受孕。
备孕期间要保持良好生活方式，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯，女方可适当补充叶酸，男方也应注意营养均衡。同时，不要有过大心理压力，放松心情有助于提高受孕几率。若检查发现问题，应在医生指导下积极治疗。
