小孩晚上睡觉出一身汗，可能是以下原因引起：
1.室温过高：如果小孩睡觉时所处的环境温度过高，或盖的被子过厚，可能会导致出汗过多。家长可以适当调整室内温度和被子的厚度，以确保小孩舒适。
2.睡前活动过多：如果小孩在睡前进行了剧烈的活动或过度兴奋，身体会产生大量的热量，导致出汗增多。建议家长在小孩睡前1-2小时内，避免进行剧烈运动或过度兴奋的活动。
3.缺乏维生素D：维生素D缺乏可能导致小孩多汗、易激惹、睡眠不安等症状。家长可以带小孩去医院检查维生素D水平，如有缺乏，可在医生的指导下补充维生素D制剂。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致小孩多汗，如结核病、佝偻病、低血糖、甲状腺功能亢进等。如果小孩除了多汗，还伴有其他症状，如低热、咳嗽、乏力、食欲不振、易激惹等，家长应及时带小孩去医院就诊，进行相关检查，以明确病因。
针对小孩晚上睡觉出汗的问题，家长可以采取以下措施：
1.保持室内适宜的温度和湿度：室内温度应保持在24-26°C，湿度应保持在50%-60%。
2.选择合适的衣物和被子：给小孩选择透气、吸汗的衣物和轻薄的被子，避免穿着过多或过厚。
3.注意饮食：保证小孩摄入均衡的营养，多吃富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品、豆制品等。
4.养成良好的睡眠习惯：让小孩养成规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，睡前避免过度兴奋或紧张。
5.及时就医：如果小孩出汗过多的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，家长应及时带小孩去医院就诊，以便进行针对性的治疗。