睡觉感觉很累，需首先考虑环境因素，其次要考虑疾病因素，如甲状腺功能减退症、阻塞性睡眠呼吸暂停、抑郁症等。建议及时前往医院普内科就诊，如有必要应积极治疗。
一、环境因素：
睡眠环境不佳会导致睡觉很累，比如睡眠环境嘈杂会影响睡眠质量，让身体和大脑无法得到充分放松；睡眠房间改变会使人产生陌生感，难以适应而影响睡眠；枕头过高或床垫过硬或过软，都会使身体处于不舒适的状态，进而导致睡眠质量下降。针对这些情况，建议积极改善睡眠环境，如此不适症状通常可自行改善。
二、疾病因素：
1.甲状腺功能减退症：
这可能是由于自身免疫性疾病、药物、手术等多种因素引发。患者会表现出畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退等症状，即便经过充分休息，改善也往往不明显。治疗上可在医生指导下使用左甲状腺素钠片。
2.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：
是指睡眠时反复出现上气道塌陷、阻塞的情况，从而有打鼾、憋气、醒后困倦等一系列症状。患者往往会越睡越累，这是因为在睡眠时会反复发生呼吸暂停，致使身体尤其是大脑处于反复缺氧状态，导致睡眠片段化，深睡眠显著减少，使身体不能得到充分休息，进而白天总是犯困。这种病在肥胖患者中较为常见，所以建议患者进行科学减重，睡觉时采用右侧卧位以减少舌根后坠，严重者可在医生指导下使用鼻（面）罩呼吸机。
3.抑郁症：
心理疾病也是需要考量的因素之一。比如抑郁症患者会出现明显的睡眠质量差的情况，主要表现为睡眠浅、易醒、多梦、无睡眠感等，也会有睡觉很累的现象。患者需要进行心理咨询，同时要严格遵照医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物。
此外，缺血性脑卒中也可能让患者感觉睡觉很累，这需要经过医生检查后才能明确病因。
总之，当出现睡觉很累的情况时，要综合考虑环境和疾病等多种因素，及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施，以改善睡眠质量和身体状态。