关键点：有白头发患者可在医生指导下吃精乌胶囊、首乌片等药物使头发变黑，适量吃黑豆、海带等食物起辅助治疗作用。
一、药物
1.精乌胶囊：主要由何首乌、女贞子等中药制成。何首乌具有补肝肾、益精血等功效，女贞子能滋补肝肾、明目乌发，所以精乌胶囊具有补肾益精的作用。对于有白头发的患者，在医生指导下服用精乌胶囊可帮助头发变黑。
2.首乌片：由何首乌、黑芝麻等制成。何首乌能养血滋阴、润肠通便等，黑芝麻有补肝肾、益精血等作用。首乌片具有强筋骨、乌须发等功效，有白头发的患者遵医嘱服用，能改善头发变白的情况。
二、食物
1.黑豆：味甘性平。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、黑色素等营养物质。具有补肾养血的功效，适量食用黑豆能对白发起到改善作用。
2.海带：含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。这些营养成分有利于头发变得乌黑发亮，适量食用海带可缓解白发现象。
总结：通过上述药物和食物的合理运用，对白头发的改善有一定帮助，但具体使用应严格遵循医生指导。同时，保持良好的生活习惯和心态对于头发健康也很重要。