吃什么能使雌激素降低，可从食物和药物两方面来看。
一、食物
1.豆制品：其中含有较多植物雌激素，能够调节体内雌激素水平使其保持稳定。当体内雌激素水平升高时，豆制品可发挥作用来降低雌激素。
2.坚果、橄榄油、深海鱼肉等：这些食物富含较多不饱和脂肪酸，由于雌激素可溶于脂肪，所以这类食物也能对雌激素水平进行调节，进而使升高的雌激素降低。
二、药物
1.枸橼酸他莫昔芬片：这是一种非固醇类抗雌激素药物，主要通过与雌激素竞争雌激素受体，阻止雌激素进入肿瘤细胞内，阻碍雌激素发挥作用，从而达到抑制肿瘤细胞增殖的效果。
2.枸橼酸氯米芬片：属于抗雌激素类药物，服用后能与下丘脑的雌激素受体结合，对血液中的雌激素起到降低的作用，同时还能促使促性腺激素释放激素。但要注意不能过量服用，也不能擅自用药。
患者应及时前往医院明确病因，并给予针对性治疗。日常还需注意少吃油炸类、辛辣刺激性食物，保证充足休息，避免经常熬夜。
关键点信息：使雌激素降低的途径包括食物和药物；食物有豆制品、坚果等；药物有枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬片；患者要及时就医、针对性治疗，日常注意饮食和休息。