头左边胀痛可能由偏头痛引起，也可能源于头颅器质性病变、颈椎病或延髓病变等。缓解症状可从饮食、生活习惯及药物等方面着手。
头左边胀痛的原因包括：
一、偏头痛。其原因尚不明确，多发于女性，表现为头部左侧或右侧呈波动样疼痛，疼痛前常伴有眼前闪光或暗影等视觉先兆，疼痛可持续数小时甚至数天。
二、头颅器质性病变。如颅内占位性病变，像脑出血、脑梗死以及血管瘤破裂等都会引发头痛，有高血压、动脉硬化、高脂血症既往史的患者易出现此类情况。
三、颈椎病、延髓病变。当前颈椎病发病率较高，颈源性头痛表现为一侧脑袋疼痛，主要由颈肩部软组织损害、颈椎小关节病变、颈椎曲度改变而导致左侧头痛。
头左边胀痛的解决方法如下：
一、饮食方面。多进食新鲜的水果、蔬菜，不要食用腌制食品，因其含有亚硝酸盐；也不要食用奶酪和巧克力，这两种食品均可能诱发偏头痛。
二、生活方面。注意保持充足睡眠，避免精神压力过大，应多休息，防止过度劳累，养成良好的睡眠习惯。
三、药物方面。可口服的药物有：(1)氟桂利嗪片；(2)尼美舒利颗粒；(3)米格来宁；(4)复方羊角片；(5)西比灵等。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，切不可盲目自行用药。
总之，当出现头左边胀痛时，要综合考虑多种可能的原因，并根据具体情况采取相应的饮食、生活习惯调整及合理的药物治疗等措施来缓解症状。