血糖高的患者通常可以适量食用南瓜子。30克/天是较为适宜的建议用量。血糖高指的是血糖水平异常升高并超出正常范围，其产生可能源于生理原因或病理原因。南瓜子糖分含量较低，且富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。血糖高的患者适量食用南瓜子，通常不会对血糖水平产生明显影响，还能补充身体所需的这些营养物质，从而对身体具有一定益处。
一、南瓜子的性质与食用注意事项：
1.南瓜子性质偏热，不可过量食用，否则可能引发口干、牙痛、咽痛等上火症状。
2.体质偏热的患者需谨慎食用，以免加重原有病情。
3.对南瓜子过敏的患者绝对不能食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒等过敏症状，危害身体健康。
二、血糖高患者的其他注意事项：
1.若确诊为糖尿病，需严格遵医嘱进行规范治疗，防止病情持续恶化。
2.平时应保持低糖饮食，可适量食用一些如丝瓜、冬瓜、草莓等新鲜的蔬菜和水果。
3.要保证充足的睡眠时间，这有助于病情的控制。
总之，血糖高的患者可以适量吃南瓜子，但要注意相关的食用禁忌和自身身体状况，同时在日常生活中也要做好各方面的管理，以更好地控制病情。