女人若有宫寒，其症状往往包括在月经期间有显著的痛经表现，还会伴有腰酸、小腹坠胀感，甚至可能疼痛到难以忍受的程度，严重的宫寒还会引发女人的不孕症。所以，建议女性朋友倘若存在宫寒的症状，务必要及时予以治疗，不然会对正常受孕产生影响。可以前往当地正规的三甲医院进行检查，并选取适宜的中药加以调理，如此不但能够从根源上改进宫寒的状况，同时也能够提升怀孕的几率。在饮食方面要以清淡食物为主，不可过度摄取辛辣、生冷的食品，避免食用刺激性食物，这样也有助于改善宫寒的症状。
一、宫寒的症状
1.月经期间明显的痛经。
2.腰酸。
3.小腹坠胀，甚至疼痛难忍。
二、宫寒的影响
严重的宫寒会导致不孕症。
三、应对措施
1.及时治疗。
(1)到正规三甲医院检查。
(2)选择合适中药调理，可从根本改善宫寒，提高怀孕几率。
2.注意饮食。
(1)以清淡食物为主。
(2)不过度摄入辛辣、生冷食品，避免刺激性食物，利于改善宫寒症状。
总之，女性要重视宫寒问题，出现症状及时诊治，从治疗和饮食等多方面进行改善，以维护自身健康和生育能力。