整个手臂痛的原因可能有以下几种：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损、拉伤或扭伤。此外，摔倒、碰撞或受伤也可能直接损伤手臂的组织。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节，如肩周炎、网球肘、高尔夫球肘等。炎症会导致疼痛、肿胀和运动受限。
3.神经病变：神经受压或受损可能引起手臂疼痛，例如颈椎病、胸廓出口综合征或肘管综合征等。这些情况可能导致神经传导异常，引起手臂麻木、刺痛或无力。
4.心血管疾病：虽然手臂痛不是典型的心血管疾病症状，但某些心脏问题可能导致放射性疼痛，感觉像是手臂痛。心绞痛、心肌梗死等心血管疾病可能引起左臂或左臂内侧的疼痛。
5.其他原因：肺部问题、胆囊疾病、甲状腺问题等也可能引起手臂放射性疼痛。此外，感染、自身免疫性疾病、血液疾病等也可能导致手臂痛。
如果手臂痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、评估疼痛程度，并可能建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手臂：避免过度使用手臂，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷可缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免手臂长时间处于不自然的位置。
4.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药，但应按照医嘱使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因确定。因此，及时就医并遵循医生的建议是重要的。