得了乳腺增生不能吃以下这些食物：
一、不能乱吃药。一些止疼药以及含有激素的保健品，如蜂胶、鱼翅等都不能吃，因为它们会导致雌激素水平增高，从而让增生情况愈发严重。比如止疼药可能会带来一些副作用，而蜂胶、鱼翅等保健品中所含的激素成分会刺激乳腺增生的发展。
二、最好不要吃蜂王浆。这是因为蜂王浆对人体有补充雌激素的作用，一旦摄入，很容易使乳腺增生变得更为严重，会进一步影响乳腺的健康状态。
三、要少吃肉类。像牛肉、猪肉、羊肉等都应减少食用量，因为肉类含有大量的胆固醇，这会促使人体分泌更多的荷尔蒙，进而导致乳腺增生加重。过多的胆固醇会对身体的激素平衡产生影响，从而不利于乳腺增生患者。
四、不能喝酒、咖啡。许多女性因工作等原因会有喝酒应酬的情况，日常也可能会喝咖啡提神，但这些都是不好的习惯。酒和咖啡都会对身体产生刺激作用，导致雌激素水平增高，增加身体的负担。酒精和咖啡中的成分会刺激体内的激素分泌，对乳腺增生病情不利。
五、禁止吃刺激性食物。辣椒、蒜、姜、芥末等都属于刺激性食物，它们对身体的刺激比较大，容易干扰内分泌系统的正常运作。这些刺激性食物可能会引发身体的不良反应，进而影响乳腺增生的状况。
六、不能吃油炸类食品。油条、薯条、炸鸡腿等都在此列，因为这些食物油脂高，同时盐分也高，过量吸收盐和油脂，会让乳腺增生更为严重。高油高盐的食物会加重身体的代谢负担，对乳腺增生患者的康复产生阻碍。
总之，乳腺增生患者在饮食上要多加注意，避免食用上述可能加重病情的食物，以利于病情的控制和恢复。