含钾高的食物有不少，像每100克香蕉中钾含量约256毫克。以下是含钾高的食物一览表相关内容。
蔬菜水果类含钾高的食物
香蕉：每100克香蕉大约含有256毫克的钾，它不仅钾含量高，还富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动。不过，糖尿病患者食用香蕉要控制量，因为香蕉升糖较快。菠菜：每100克菠菜含钾约311毫克，菠菜是常见蔬菜，烹饪方式多样，但菠菜中草酸含量较高，吃之前最好用开水焯一下，减少草酸摄入。
豆类及豆制品含钾高的食物
黄豆：100克黄豆中的钾含量约为1503毫克，黄豆可以用来制作豆浆、豆腐等。但肾功能不全的患者要控制黄豆的摄入量，因为其含钾较高可能加重肾脏负担。黑豆：每100克黑豆钾含量约1377毫克，黑豆有补肾等功效，不过消化功能不好的人吃黑豆要适量，避免引起腹胀等不适。
菌菇类含钾高的食物
口蘑：每100克口蘑含钾约757毫克，口蘑味道鲜美，适合多种烹饪方式，如清炒、煲汤等。但对于尿酸高的人，吃口蘑要注意适量，因为菌菇类嘌呤含量相对较高。香菇：100克香菇中钾含量约415毫克，香菇是很受欢迎的菌类，在烹饪时可以搭配肉类等，但痛风患者要控制香菇的食用量，防止诱发痛风发作。
水产类含钾高的食物
海带：每100克海带含钾约1503毫克，海带是富含碘的海产品，能辅助调节甲状腺功能，但甲亢患者要谨慎食用海带，因为海带含碘量高可能加重病情。紫菜：100克紫菜钾含量约1796毫克，紫菜可以用来做紫菜汤等，不过对于血压高的人，吃紫菜要注意控制盐分的摄入，因为高盐饮食会影响血压控制，而紫菜本身含钠也较多。