睡觉浑身不舒服，可能与过度劳累、植物神经功能紊乱、缺钙等因素有关。
一、过度劳累
如果白天进行了重体力劳动或有大量活动和运动，身体就会过度劳累，导致肌肉内积聚大量乳酸，从而引发酸痛，睡觉时便会感到浑身不适。对此，要消除病因，确保良好的休息。睡前可以适当进行推拿和按摩，这样能使肌肉得到充分放松，有助于乳酸的排出。比如，可以轻柔地按摩全身肌肉，从颈部开始，逐渐向下至背部、腰部、臀部、腿部和脚部；也可以用手揉捏肌肉，帮助放松肌肉纤维。
二、植物神经功能紊乱
长期精神紧张且没有良好生活习惯的话，容易引发植物神经功能紊乱。患者的感觉会出现异常，可能有全身游走性疼痛等表现，在睡眠过程中会觉得浑身不舒服。这时需要改变不良的居住和生活环境，减少紧张刺激。日常生活中要注意劳逸结合，还可应用调节植物神经功能的药物，如：
1.谷维素片：可调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍。
2.维生素B1片：对维持神经组织、心脏及消化系统的正常机能起着重要作用。
3.维生素B12片：参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
三、缺钙
钙具有镇静和稳定神经的作用，如果身体缺钙，容易导致神经兴奋性增高，患者常常会感觉身体乏力、骨骼疼痛，肌肉也容易疲劳，夜间睡眠时就会感觉身体不适而难以安睡。此时需要及时进行补钙治疗，可以遵医嘱服用补钙的药物，如：
1.碳酸氢钙片：用于预防和治疗钙缺乏症。
2.高钙片：补充钙质。
3.葡萄糖酸钙口服溶液：适用于补钙。
总之，当出现睡觉浑身不舒服的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。