咽炎咽干可以通过一些方法来缓解，一般可以从日常护理、饮食调整、药物治疗等方面入手。比如日常护理中要注意保持室内合适的湿度和温度等。
日常护理方法
保持室内适宜环境： 室内空气干燥容易加重咽干症状，建议将室内湿度保持在 50%~70%左右。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在干燥的季节或使用空调、暖气时。同时，要保持室内空气流通，每天开窗通风几次，每次通风15~30分钟。避免过度用嗓： 尽量减少长时间说话、大声喊叫等过度用嗓的情况。比如教师、歌手等用嗓较多的人群，更要注意合理安排用嗓时间，让嗓子得到充分休息。
饮食调整方式
多喝水： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，充足的水分可以湿润咽喉，缓解咽干症状。可以少量多次饮水，不要等到口渴了才喝水。多吃润喉食物： 适当多吃一些具有润喉作用的食物，如梨、甘蔗、蜂蜜、百合等。例如可以将梨切片煮水喝，或者用蜂蜜泡水饮用，都有助于缓解咽干。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物容易刺激咽喉，加重咽干症状。
药物治疗情况
局部含服药物： 可以使用一些具有清咽润喉作用的含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，含服这些含片能够暂时缓解咽干的不适感觉。但要注意按照说明书正确使用，一般每次含服1~2片，每隔一段时间含服一次。就医遵医嘱用药： 如果咽干症状比较严重，或者伴有其他症状如咽痛、咳嗽等，可能需要就医，在医生的指导下使用药物治疗。比如如果是由于炎症引起的咽干，可能会使用一些消炎的药物，但具体用药要根据个人的病情来定，不能自行随意用药。