拉肚子即腹泻，来月经会腹泻可能是正常现象，也可能是因受凉、胃肠功能紊乱导致。
一、正常现象：来月经时体内雌激素与孕激素下降，易引发水钠潴留，造成全身水肿，部分人会出现腹泻、恶心、体重增加等情况，这属于正常情况，通常月经过后可恢复正常。这种情况是由于女性月经期间特殊的生理变化所引起，体内激素水平的波动会对身体产生一系列影响。
二、受凉：月经期间身体抵抗力会有所减弱，此时若未做好保暖，就可能使腹部受凉，进而导致腹泻症状。在此期间，建议不要穿露脐装，要切实做好腹部保暖工作，必要时可适当用热水袋热敷腹部，或者饮用些姜茶来缓解症状。受凉作为常见的诱发因素，对处于月经期间的女性来说尤其需要注意。
三、胃肠功能紊乱：月经期间若食用过多辛辣、寒凉食物，可能会致使胃肠道功能紊乱，从而引起腹泻、呕吐、腹痛等表现。这期间饮食应保持清淡，尽量选择温软、易消化的食物，如小米粥、红枣山药粥等。饮食不当对胃肠功能的影响在月经期间可能会更为明显，需要格外注意饮食的合理性。
总之，来月经时腹泻可能有多种原因，需要根据具体情况进行分析和处理。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。