早上醒来总是咳嗽，可能与以下原因有关：
1.鼻部疾病：鼻部分泌物倒流刺激咽喉部，可引起咳嗽。常见的鼻部疾病包括鼻炎、鼻窦炎等。
2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部，也会导致咳嗽。此外，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。
3.咳嗽变异性哮喘：这是一种特殊类型的哮喘，以咳嗽为主要表现，常在夜间和清晨发作或加重。
4.感染后咳嗽：呼吸道感染后，咳嗽可能会持续较长时间，通常为自限性。
5.其他原因：如过敏、药物副作用、心理因素等也可能引起咳嗽。
针对不同原因引起的咳嗽，治疗方法也有所不同。以下是一些建议：
1.保持室内空气湿润，避免干燥和刺激性物质。
2.调整睡姿，抬高头部，可能有助于减轻咳嗽。
3.戒烟，避免暴露在二手烟环境中。
4.及时治疗鼻部疾病和胃食管反流病。
5.如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胸片、肺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，自行用药可能会掩盖病情或导致不良反应。因此，不建议自行使用止咳药物，尤其是在病因不明的情况下。同时，如果咳嗽严重影响生活质量或持续时间较长，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防咳嗽的发生。