牙黄变白的简单方法包括洗牙、牙齿贴面美白、激光美白、牙齿冷光美白等。
一、洗牙：如果牙齿表面有牙结石，就会导致牙菌斑堆积，进而影响牙齿外观。此时通过洗牙，可以去除牙结石等污垢，使牙齿变得干净，从而达到美白效果。洗牙应选择专业的医院进行，以确保效果。
二、牙齿贴面美白：是指在牙齿表面粘贴一层类似正常牙齿的材料，以此来改善牙齿变黄的状况。
三、激光美白：先在牙齿上涂抹漂白药物，然后利用激光加热来实现美白，这种技术对牙齿和牙龈的损伤相对较小。
四、牙齿冷光美白：通常是借助低温冷光技术去除牙齿上的黑色素，其美白牙齿的效果比较显著。
牙黄变白的简单方法的注意事项：
1.在进行洗牙时，务必选择专业医院，避免去一些不正规的私人门诊，以免无法达到理想的美白效果。
2.在日常生活中要注重保持口腔卫生清洁，平时多漱口、勤刷牙。
总之，要想使牙黄变白，可以根据自身情况选择合适的方法，但同时要注意相关事项。