孕妇合理搭配汤品有助于补充营养，比如鲫鱼豆腐汤就是不错的选择。准备鲫鱼1条（约250克）、豆腐200克、生姜、葱等适量。先将鲫鱼处理干净，煎至两面金黄，加入适量清水，放入豆腐、生姜等炖煮，煮至汤色奶白即可。
鲫鱼豆腐汤：
食材准备： 鲫鱼约250克、豆腐200克，还有生姜、葱等佐料。制作方法： 先把鲫鱼处理干净，在锅中煎至两面金黄，然后加入适量清水，放入豆腐以及生姜等，炖煮至汤色奶白就可以了。此汤富含蛋白质等营养，能为孕妇补充营养。
乌鸡汤：
食材组成： 乌鸡半只、红枣5 - 6颗、枸杞适量、党参、黄芪少许。做法步骤： 乌鸡洗净切块，焯水去掉血沫，然后把乌鸡和红枣、枸杞、党参、黄芪等一起放入锅中，加入足量清水，用小火慢炖1 - 1.5小时，直到鸡肉软烂。乌鸡营养丰富，红枣能补血，适合孕妇补充气血。
排骨玉米汤：
所需食材： 排骨200克、玉米1根、胡萝卜半根、盐适量。烹饪过程： 排骨洗净焯水，玉米和胡萝卜切成段，把排骨、玉米、胡萝卜一起放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火煮40分钟左右，最后加盐调味。玉米和胡萝卜富含维生素等，排骨能提供蛋白质，这道汤营养均衡，适合孕妇饮用。
菠菜猪肝汤：
食材选取： 菠菜150克、猪肝100克、生姜、香油等。操作要点： 猪肝切片用清水浸泡一段时间去血水，菠菜洗净切段，锅中加水烧开，放入生姜片，再放入猪肝煮至变色，然后加入菠菜，最后滴入香油调味。猪肝富含铁元素，菠菜也有一定的补铁作用，能帮助孕妇预防贫血。