经常拉肚子可通过饮用一些茶来调理肠胃，比如普洱茶、红茶、桂花茶、大麦茶、丁香茶、红糖姜茶等，但这些茶的药用功效有限，不能替代治疗，若长期拉肚子且症状加重应及时就医。
一、普洱茶：其性温，在温养脾胃、促进消化以及利尿解渴方面有一定作用，对调理肠胃有一定效果，适合经常拉肚子的人日常饮用。
二、红茶：从中医视角看，红茶性温，具有一定的化食消积与和胃止痛功效，经常拉肚子的患者适量饮用有助于调理肠胃。
三、桂花茶：桂花性温，具备一定的和胃止痛、温中散寒作用，经常拉肚子的患者日常适量饮用能对调理肠胃起到些许效用。
四、大麦茶：有行气消食、健脾和中以及改善消化功能的功效，能一定程度上缓解拉肚子、腹部胀痛等症状，对调理肠胃有作用。
五、丁香茶：对缓解因脾胃虚寒引起的胃胀、呕吐、呃逆、胃痛、拉肚子、食欲不振等症状有帮助，日常适量饮用可调理肠胃。
六、红糖姜茶：在温经散寒、健脾暖胃方面有一定助力，经常拉肚子的患者适量饮用有利于调理肠胃。
总之，这些茶虽然对调理肠胃有一定作用，但不能治疗肠胃疾病，患者需根据自身情况合理选择，出现严重症状应及时就医。