肛门脱落出来可能由多种因素导致，包括长期便秘、年龄、痔、直肠脱垂、肛周脓肿等，可通过药物或手术方式进行改善。
一、长期便秘：若饮水过少且运动量较少，会致使肠道蠕动减缓而引起便秘。若便秘未有效缓解，粪便会对直肠黏膜形成压力，腹压持续升高，可使直肠黏膜发生分离，出现黏膜下移并脱出肛门形成脱肛。平时要注意合理饮食，多进食新鲜水果和蔬菜以保持大便通畅。
二、年龄：随着年龄增长，肌肉组织会逐渐变得松弛和薄弱，肛门括约肌功能也会下降，从而增加肛门脱出的可能性。日常要注意休息，避免过度劳累。
三、痔：这是常见的肛肠疾病，通常与长期不良排便习惯有关，可能会引发肛门疼痛、肛门脱落等症状。可在医生指导下服用痔速宁片、化痔片等药物进行治疗。
四、直肠脱垂：一般与腹压增高和年老体弱相关，可能会有肛门不适、肛门脱落等情况。若症状较为严重，可通过直肠悬吊固定术进行治疗。
五、肛周脓肿：指直肠肛管周围软组织发生急性化脓性感染而形成脓肿，会出现肛周周围持续疼痛、发热、肛门脱落等现象。可在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物，也可通过切开引流手术进行处理。
平时要注重饮食，避免食用刺激性食物。若不适症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。